Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining geeignet für Einsteiger und Fortgeschrittene. Pilates stärkt und entspannt durch das Zusammenwirken von Atmung und Bewegung. Wir fördern durch Pilates auch das Zusammenspiel von Balance, Koordination, Beweglichkeit und Kraft. Die Stabilität der Rumpfmuskulatur steht im Pilates im Fokus und kann daher im Bereich der Sturz-Prophylaxe eine wichtige Funktion übernehmen.
Ziel dieser Veranstaltung ist es Sie mit Übungen aus dem sanftem Ganzkörpertraining vertraut zu machen.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, sowie ihre Gäste- oder Einwohnerkarte mit.   
Diese Veranstaltung des TSV Büsum findet in Kooperation mit der
Tourismus Marketing Service Büsum GmbH statt. Sie ist eine durch den Landesportverband
Schleswig-Holstein geförderte Veranstaltung.