Am 1. Juni 2024 hieß es: Raus aus dem Alltag - schenke dir einen Tag nur für dich!
Die Teilnehmenden konnten sich bewusst eine Auszeit von den täglichen Anforderungen nehmen und in entspannter Atmosphäre den ersten Selfcare Day in Büsum am Meer genießen. Man konnte seine Seele baumeln lassen und gleichzeitig den Körper mit Übungen herausfordern, das Leben feiern und das Zusammensein mit Gleichgesinnten genießen.
Die Einheiten eigneten sich für Menschen aller Fitnesslevel und Vorkenntnisse. Es ging nicht darum, sich zu überfordern, sondern vielmehr darum, in den eigenen Körper hineinzuhorchen und ihm genau das Maß an Aufmerksamkeit und Bewegung zu schenken, die er benötigte. Die sanften Techniken schafften nicht nur physische Flexibilität, sondern auch mentale Klarheit und emotionale Ausgeglichenheit.