Dieser Kurs richtet sich an alle, Jung & Alt und auch an Männer :-), die gerne einmal „etwas für sich“ tun möchten, und sei es nur für ein paar Stunden, in denen Sie sich um nichts kümmern, nichts planen, organisieren, nicht einmal denken müssen.

Yin & Yang Yoga (keine Vorkenntnisse notwendig)

Achtsamkeit, Resilienztraining, Stressmanagement: Mentale und (leichte) körperliche Übungen und Tipps für den Alltag, damit Sie in (fast) allen Lebenslagen resilient = widerstandsfähig, handlungsfähig, selbstbewusst, kraftvoll und positiv bleiben können.
Kommunikation und Konfliktvermeidung: Tipps für „gute“ Kommunikation im Privat- und Berufsleben.
Ernährung: Tipps und Anregungen für eine individuelle Ernährung, zur Stärkung des Immunsystems, für mehr Energie und weniger Beschwerden.

Am 21.6. ist auf Wunsch eine kurze Massage dazu buchbar (zzgl. 20,-, bitte bei der Anmeldung angeben)

Die Kursgebühr beträgt 69 € pro Person.
Veranstaltungsort ist die Offene Ganztagsschule An der Mühle 7 in Büsum.
Weitere Infos und Anmeldung unter www.vhs-buesum.de.